هراس‌های ویژه

هراس‌های ویژه یا فوبیاهای خاص شامل ترس غیرمنطقی و نامعقول از یک موضوع یا موقعیت خاص است. ترس یا اضطراب ممکن است هم با حضور عامل برانگیزاننده و هم با پیش بینی شی یا موقعیت خاص ایجاد شود. در بیشتر بزرگسالان ،فرد ممکن است منطقا بداند ترس غیرمنطقی است اما هنوز هم کنترل اضطراب را دشوار می داند.[1] علت هراسهای خاص می تواند بر اساس هراس متفاوت باشد ، اما می تواند شامل ژنتیک ، تأثیرات محیطی ، شرطی شدن و سایر مسیرهای غیرمستقیم باشد. [2] علل می توانند تجربی و غیرتجربی باشند. به عنوان مثال ، به نظر می رسد یک مولفه ژنتیکی قوی تر برای فوبیای تزریق خون در مقایسه با فوبیای حیوانی وجود دارد ، که بیشتر ناشی از یک تجربه است. [3] اصولاً پنج نوع هراس ویژه وجود دارد.

۱) هراس از حیوانات؛ ترس شدیدی که دلیلش یک حیوان یا حشره باشد مانند ترس از مار، عنکبوت‌هراسی، ترس از جوندگان، ترس از سگ و...

۲) هراس از عوامل طبیعی؛ ترسی که دلیلش عاملی در طبیعت باشد همچون ترس از توفان، ترس از آب، ترس از تاریکی، ترس از بلندی.

۳) هراس شدید از زخم، تزریق، خون.

۴) هراس موقعیتی؛ ترس شدیدی که با قرار گرفتن در یک موقعیت خاص ایجاد می‌شود مانند تنگناهراسی، هراس از آسانسور، پرواز، دندان‌پزشکی، تونل، پل‌ها و...

۵) هراس‌های دیگر؛ شامل هراس‌هایی است که در چهار گروه فوق نباشند مانند ترس از مرگ، خفگی، بیماری و...

۶) هراس از دست دادن حس بویایی و خفگی

هراس‌های ویژه شایع هستند و معمولاً از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز می‌شوند و حدود ۵۰ ٪ آنها هم ظرف مدت پنج سال خود به خود برطرف می‌شوند. مواردی نظیر ترس از هواپیما، مکان‌های بسته، یا ارتفاع ممکن است در اوایل بزرگسالی نیز ایجاد شوند.