چنگه

چنگه یا دل پیچه حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه است. این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است. در اصطلاح پزشکی به آن کرامپ عضلات می‌گویند.

از علل عضلانی سرما، کاهش سطح کلسیم پلاسما، هیپوناترمی و هیپوکالمی (کاهش سطح سدیم یا پتاسیم خون) و عوارض دارویی مانند سالبوتامول است.

چنگه عبارت است از انقباضی غیرارادی، ناگهانی، ممتد و معمولا دردناک در یکی یا چند عضله و ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت بطول انجامد. عارضه جدی نمی‌باشد و به جز در موارد خاص پس از مدت کوتاهی برطرف می‌گردد.

علل چنگه عضلات
  • کار کشیدن بیش از حد از عضلات.
  • انجام دادن تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات.
  • کم‌آبی بدن.
  • قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی.
  • انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش از اقدام به فعالیتهای بدنی.
  • بهم خوردن تعادل مایعات، هورمونها و الکترولیتهای بدن.
  • کمبود مواد معدنی موردنیاز عضلات از جمله منیزیم، کلسیم و پتاسیم که برای انقباض مناسب عضلات ضروری می‌باشند.
  • مصرف برخی از داروها مانند مدرها.
  • مصرف مشروبات الکلی.
  • نارسایی کلیه‌ها، کم‌کاری تیروئید، حاملگی و اختلالات عصبی.

درمان چنگه عضلات
  • انجام حرکات کششی عضلات در گیر.
  • استفاده از کمپرس سرد یا گرم.
  • نو شیدن آب کافی.
  • ماساژ دادن موضع.

پیشگیری از چنگه عضلات
  • زیاد از عضلات خود کار نکشید.
  • پیش از فعالیت بدنی حتماً ابتدا بدن خود را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید.
  • در طول روز آب کافی بیاشامید.

جستارهای وابسته

تتانی

منابع
    • واژه‌های مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسی
    • ویکی‌پدیای انگلیسی en:Cramp
    • به من بگو چرا و چه گونه از آرکادی لئوکوم
    This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.